Cholestérol et  hypertension artérielle riment souvent avec masculin. De simples précautions et le choix d'une prise en charge naturelle sauront vous en prévenir.

Bien sûr le cholestérol nous est utile, c'est le "bon cholestérol" ; mais il existe aussi un "mauvais cholestérol", responsable de la formation de la plaque d'athérome qui bouche petit à petit vos artères. Les causes d'augmentation du "mauvais cholestérol" sont connues : trop de sucre, trop de graisses saturées (celles que l'on trouve dans le beurre, les charcuteries ou la viande), trop d'excès accumulés jour après jour. Dans un premier temps, le cholestérol augmente dans le sang, puis il se dépose sur la paroi des artères en les bouchant peu à peu. Pour combattre le cholestérol, vous devez d'abord redécouvrir le bon équilibre diététique et choisir les armes qui seront utiles à votre santé.

Le lécithine de soja sera votre première arme anticholestérol. Extraite de l'huile contenue dans la graine de soja, elle agit comme émulsifiant naturel des graisses, empêchant ainsi le dépôt du cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. Mais vous devez aussi traiter le problème au cœur des cellules. L'huile de saumon, riche en acides gras polyinsaturés oméga 3, permet aux cellules de la paroi des artères d'être mieux protégées contre la formation de la plaque d'athérome. L'huile de saumon agit ainsi sur l'élimination du mauvais cholestérol, responsable de l'athérosclérose.