Les principes actifs issus des plantes sont à l'heure actuelle ce que l'on a trouvé de mieux pour aider le système circulatoire à lutter contre l'insuffisance veineuse et en particulier contre les sensations de jambes lourdes.

"Circulez !" Facile à dire, quand on souffre de jambes lourdes et de pieds gonflés. Ces symptômes qui frappent en majorité les femmes - une sur trois - sont à prendre au sérieux : ils témoignent d'une insuffisance veineuse, c'est-à-dire d'un mauvais fonctionnement du système circulatoire chargé de reconduire le sang vers le cœur. En raison de la stagnation du sang dans les vaisseaux sanguins, la paroi des veines et des capillaires, dilatée et fragilisée, tend à devenir perméable et à laisser passer les liquides organiques : d'où l'infiltration d'eau dans les tissus et la formation d'œdèmes, l'apparition de veinules rouges et bleues ou de micro-hématomes. Le problème est aggravé par le manque d'exercice, la station debout, la grossesse…

A long terme, faute d'attention, le risque augmente de voir s'installer des troubles nettement plus graves et douloureux, tels que varices et ulcères variqueux. Les problèmes circulatoires sont également à l'origine de la couperose et des hémorroïdes. Heureusement la phytothérapie est bien armée pour prévenir ces troubles. C'est d'ailleurs dans le monde végétal que l'on trouve la quasi-totalité des principes actifs qui agissent sur l'insuffisance veineuse.

Des actifs qui renforcent le tonus des vaisseaux et qui diminuent la perméabilité des parois vasculaires

Certains alcaloïdes ont la propriété d'augmenter la tonicité des veines. C'est le cas des saponosides contenus dans les racines du Fragon, ce petit Houx qui orne si joliment les sous bois. Dans les feuilles de l'Hamamélis, un noisetier originaire de Virginie, ce sont des tanins hydrosolubles fortement astringents, qui ont également pour effet de resserrer les parois veineuses. L'extrait d'Hamamélis, utilisé depuis très longtemps dans les spécialités pharmaceutiques et cosmétiques, est facilement disponible sous forme de gélules, à prendre matin et soir, ou sous forme de gel, à appliquer en massages. Plusieurs substances ont démontré leur capacité à protéger l'intégrité des parois vasculaires, grâce à leurs propriétés vitaminiques P. de la famille des flavonoïdes ; ces substances diminuent la perméabilité et renforcent la résistance des vaisseaux. C'est aussi le cas des anthocyanes, associés à des tanins, contenus dans les feuilles de la Vigne rouge, traditionnellement connue pour soulager les désagréments des jambes lourdes et des hémorroïdes. Dans les baies noires du Cassis, les anthocyanes bénéficient du renfort de la vitamine C, recherchée pour son rôle anti-vieillissement, conférant à ce fruit une efficacité reconnue dans la prévention et le traitement de la fragilité capillaire. Notons qu'un extrait de Cassis est maintenant disponible en ampoules, sous le nom d'Activeine. La coumarine, un des composants les plus connus pour ses propriétés fluidifiantes, est présente dans les fleurs de Mélilot. Elle facilite la micro-circulation et aide à lutter contre la couperose et l'éclatement des petits vaisseaux. L'écorce du Marronnier d'Inde est riche en hétérosides coumariniques dotés d'un pouvoir anti-inflammatoire et décongestionnant, d'où l'utilité de cet arbre familier pour prévenir l'inconfort des hémorroïdes. En raison des propriétés multiples de ces actifs végétaux, les extraits de plantes sont généralement recommandés en association ou en alternance, en cure d'attaque puis en cure d'entretien, en vue de soulager les désagréments liés à l'insuffisance veineuse.