POTASSIUM
(crampes musculaires)
Le Potassium joue un rôle important dès l'élaboration des tissus dans la transmission de l'influx nerveux et dans la régulation de la teneur en eau de l'organisme.
Les besoins en Potassium sont augmentés :
- Chez le jeune pendant la croissance,
- Chez le sportif soumis à un exercice intense chez lequel la déficience en Potassium se traduit par une augmentation de la fréquence des crampes musculaires. Il faut savoir, de plus, que pendant l'exercice musculaire, les pertes en Potassium dans la sueur sont très importantes.
A RETENIR : - apparition de crampes chez le sportif.
